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Yoga pré et post natal
J'ai croisé la route du monde de la périnatalité alors que je débutais en tant que psychomotricienne. J'ai été touchée par le lien qui se tisse dès les premiers instants de grossesse. En me formant en tant que professeur de yoga, j'ai de suite enrichis ma formation en me formant au yoga pré et post natal de Degasquet. Cette approche, enrichie par ma formation de psychomotricienne ainsi que mon expérience me permet de vous accompagner en douceur, en intégrant par singularité de chacune pour construire la pratique qui vous fera du bien.
Prendre soin de soi
La grossesse comme le post accouchement est une période de profonde transformation. Intégrer le yoga dans son quotidien favorise :
> Une meilleure écoute du corps et de ses émotions
> La prévention de douleurs
> Le respect de ses besoins : repos, alimentation, pensées positives
> Une meilleure récupération générale.
Les cours que je propose sont des cours particuliers afin de vous accompagner à votre rythme, dans le respect de vos besoins. Nous prenons le temps d'échanger ensemble pour faire connaissance et définir le chemin à faire ensemble.
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