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COURS EN PRÉSENTIEL
Le mardi soir
19h - 20h15
&
Le jeudi soir
19h15 - 20h30
Atelier de danse Pascale Vaillant
42 - 44 rue de la Roche, Pontoise
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Yoga Hatha Vinyasa
Intuitif, créatif et dynamique
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Postures, appuis, équilibres, alignements, mantras et respiration... Accordez vous un moment de détente et de reconnexion à votre corps grâce à une pratique intuitive et bienveillante.
Chaque cours suit une thématique rattachée au yoga et respecte le rythme de chacun(e)
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Pratique en petit groupe, retours personnalisés.
LES ATELIERS DU DIMANCHE
5 Dimanche après-midi
dans l'année
14h30-16h30
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Cette année, je souhaite aller un peu plus loin avec vous et partager encore d'autres outils pour étayer l'approche du yoga.
5 ateliers de 2 heures seront proposés les dimanches après-midi de 14h30 à 16h30 & se dérouleront ainsi : Centrage, respiration (pranayamas), pratique posturale, méditation et collation.
COURS PRIVES
& ENTREPRISE
Vous souhaitez vous offrir du temps pour vous ? Construire un projet adapté à vos envies et à vos besoins ?
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Pensez également au cours en entreprise, réduction du stress au travail, diminution des postures vicieuses, encourager la bienveillance, la communication non violente, éveiller la créativité.
TÉMOIGNAGES
Olivia,
pratique le yoga depuis 3 mois
"Fanny propose des cours tout à fait adaptés à mon niveau de débutante. Elle nous encourage à chaque étape, toujours dans la bienveillance et parvient à nous corriger même avec la visio. C'est une véritable bouffée d'air dans les semaines que nous traversons."