COURS EN PRÉSENTIEL
Le mardi soir
19h - 20h15
&
Le jeudi soir
19h15 - 20h30
Atelier de danse Pascale Vaillant
42 - 44 rue de la Roche, Pontoise
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Yoga Hatha Vinyasa
Intuitif, créatif et dynamique
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Postures, appuis, équilibres, alignements, mantras et respiration... Accordez vous un moment de détente et de reconnexion à votre corps grâce à une pratique intuitive et bienveillante.
Chaque cours suit une thématique rattachée au yoga et respecte le rythme de chacun(e)
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Pratique en petit groupe, retours personnalisés.

LES ATELIERS DU DIMANCHE
5 Dimanche après-midi
dans l'année
14h30-16h30
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Cette année, je souhaite aller un peu plus loin avec vous et partager encore d'autres outils pour étayer l'approche du yoga.
5 ateliers de 2 heures seront proposés les dimanches après-midi de 14h30 à 16h30 & se dérouleront ainsi : Centrage, respiration (pranayamas), pratique posturale, méditation et collation.

COURS PRIVES
& ENTREPRISE
Vous souhaitez vous offrir du temps pour vous ? Construire un projet adapté à vos envies et à vos besoins ?
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Pensez également au cours en entreprise, réduction du stress au travail, diminution des postures vicieuses, encourager la bienveillance, la communication non violente, éveiller la créativité.
