Le programme
YOGA
Je guiderai des pratiques complètes, matin & soir pour éveiller un état de présence à soi & au monde qui nous entoure. Les pratiques sont tous niveaux.
Pratique posturale, respiratoire et méditative.
HERBORISTERIE
Un temps en pleine nature sera guidé par Aneka pour une cueillette sauvage médicinale. Riche de son expérience en tant qu'herboriste, elle nous apprendra à ouvrir les yeux sur la richesse de la nature environnante. Nous concocterons notre propre baume médicinal par la suite.
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RANDONNÉE
Nous profiterons des lumières de saison pour aller découvrir les sentiers de cette si belle vallée.
Randonnée adaptée au niveau de chacun(e). Non obligatoire, option piscine possible.
En détail
"RÉVEILLER LA VIE & ANIMER LA BEAUTÉ"
VENDREDI :
Accueil sur le lieu
Pratique d'ouverture
Diner
SAMEDI :
Collation
Pratique matinale
Brunch gourmand
Cueillette sauvage & atelier d'herboristerie
Yoga doux & kirtan
Diner
DIMANCHE :
Petit déjeuner
Yoga pré-rando
Randonnée
Pique-nique heureux
Départ
La fine équipe
J'ai rencontré Anne-Ca en chemin vers les sommets enneigés, alors que je m'apprêtais à chausser ma paire de ski de rando. Le regard ouvert au monde, les yeux qui pétillent, son gout pour l'aventure et le vivant, c'est alors une évidence ! Il est temps de créer un pont entre nos pratiques pour connecter l'être à la nature, le soi au monde.
Anne-Ca : Diplômée des Beaux-arts et formée à l’herboristerie, Anne Ca est formatrice et animatrice de l’association Éveiller sa nature. Son fil d'or pour la vie : "Quand je ne suis pas en montagne, je consacre mon temps à transmettre ma passion du végétal".
Fanny : Professeure de mouvement, diplômée en yoga, massage Thaï et psychomotricité. "Le mouvement est une porte vers la liberté".
Le lieu
Les Hauts de Marère - "Un lieu pour être au présent"
Sévignacq-Meyracq
Carole nous accueille dans ce refuge au coeur de la vallée d'Ossau. Les chambres sont spacieuses et lumineuses, option lit double ou séparé, salle de bain et toilette privatif.
Ce que la retraite va t'apporter :
UN TEMPS POUR TOI
Être hors du temps pour 3 jours, proche de la nature & de ses besoins. Détricoter l'action & le mental pour se laisser porter et choyer.
UNE CONNEXION AU VIVANT
Ce week-end est pensé comme une expérience qui nous relie à notre essence. L'observation, le ressenti, le mouvement, le déploiement. S'inspirer de la nature pour trouver refuge.
DES RENCONTRES INSPIRANTES
Bienveillance, joie & authenticité. Voilà bon nombre de week-ends que nous partageons & les rencontres sont toujours d'une grande richesse, de part l'unicité de chacun(e).
Tarifs
ACOMPTE : 160€
Solde à régler 1 mois avant
TARIF EARLY BIRD : 420€
Jusqu'au 31 Mai
TARIF NORMAL : 470€
Le tarif inclus
- l'hébergement pour les 2 nuits en chambre double ou triple avec lits séparés, SDB et toilettes privatifs,
- les repas végétariens pour les 3 jours du vendredi midi au dimanche midi,
- les pratiques de yoga,
- l'encadrement en cueillette sauvage médicinale et l'atelier d'herboristerie.
Mais aussi : du temps pour soi, des grandes parties de rigolade, des temps pour soi, du repos, de l'inspiration
Charlène, Bayonne
« Une magnifique première retraite au coeur des montagnes avec Fanny et certainement pas la dernière.
Attentionnée, douce , bienveillante et drôle, Fanny à su m'amener avec douceur à lâcher prise.
On se reverra les dimanches, mes jambes en béton en redemande 😅. »
Agathe, Arcangue
« Je ne m’attendais pas à vivre quelque chose d’aussi fort. Au-delà des pratiques de yoga, il y avait des moments profonds de recentrage, des exercices qui nous ont amenées à explorer notre intimité et nos émotions, avec toute la bienveillance de Fanny (...)
Cette retraite a aussi été une aventure humaine incroyable. J’ai eu la chance de créer des liens puissants avec des femmes inspirantes.
Prendre ce temps pour soi, loin du tumulte du quotidien, permet de se reconnecter à l’essentiel. Vous en ressortirez transformé(e), grandi(e), et plus aligné(e) avec vous-même.»
Émilie, Paris
« Un vrai moment de pause ou plutôt un moment pour se poser et se déposer avec joie, découverte, douceur, sécurité et bienveillance. Ce fut un moment très riche tant dans les pratiques que dans les temps informels avec de belles rencontres, et échanges. Fanny manie aisément un tas de pratiques qui allie douceur et challenge à la hauteur de ce que chaque personne peut faire (...).
Un immense merci pour ce temps suspendu à coeur ouvert, donner et recevoir! »
